web上には誰でも文章を書けるので、その質は玉石混交だ。 なので、たまに読みすぎると胸焼けしてくる。 最近そんなかんじだったので、紙の本を読むことにした。 昔の紙の文芸書。 まだインターネットがない時代に刊行された書籍なので、運と実力とその弛まぬ…

今日はオンラインでヨガのクラスを受けた。 普段は都内のヨガスタジオに通っているのだが、4回目の緊急事態宣言を受けて、オンラインに切り替えたのだ。 オンラインにはオンラインのよさがある。 それは、現地に行かなくてもいいということ。 でも、それ以外…

今日は神楽坂でペルヴィスの日。 ペルヴィスは、なんかそんなにやる気が起きず、今日もサボりそうになりながら、どうにかやってきた。ペルヴィスのクラスは、柔軟性が求められないのがいい。筋力も、基本的にいらない。でもお腹を凹ますには必要かもね。 先…

今日は銀座でヨガです。 リラックスのクラス。 クラス前 銀座でのヨガは、ちょっと緊張する。 くるまでに乗り換えがあったりするし、人は多いし、だんだんお洒落な人が増えていく。 今日はスカートにしたけど（とりあえずスカートにすればいいという安直な考…

今日はピラティスの日です。 金曜は好きな先生の日。この先生のピラティスをやっているときの体の動きが、なめらかでしなやかで、とってもすてきなのです！ やったこと 今日はひねりの動きをいれる、ということで、左右にひねることが多かったです。 き、き…

ヨガのあとに立ち寄ったカフェにて。 今日はヨガの日でした。 2日ぶりのヨガだー！ ピラティスとお休みを挟んだので。 マインドのお話 ヨガのクラスは、クラスの始めに先生が少し話をする。 今日は、「知覚」について。 知覚してはじめて、認識し、思考する…

カフェでのPC作業。 絶賛、今もやっているのですが。 結構気を使います。 そもそもカフェは仕事する場所じゃない。 よく理想のライフスタイルとして「カフェでコーヒー飲みながらPCパチパチ」みたいなことを言われます。 実際、私も今そういうことをカフェで…

今日はピラティスの日でした。 いつもとちがう、銀座でのクラス。 ドキドキ。 いつもの先生とちがう先生でも、共通して言っていることがあって、それがピラティスで大事なことなのかなーと思いました。 骨盤ニュートラル 腹膜を絞る 骨盤底筋を引き締める な…

料理のようにデザインができないかな、と思っている。 わたしはデザインが苦手だけど、かわいいデザインを見るのが好きだ。 わたしは料理は得意じゃないけど、料理できるし、料理したものを食べるのは大好きだ。 料理は、特定の人にしかできないことではなく…

私にとっての書くこととは、一体なんだろう。 自分のための文章 日記とか。 これは、わたしがしんどい時期を乗り越えるために必要不可欠なものだ。 中学時代にさかのぼる。 そういえば、小学生のときには交換日記をしていた。 まあ、これは自分向けの文章で…

これからしばらく（少なくとも4ヶ月ほど）毎日ヨガをするというライフスタイルになったので、ヨガ日記を書いていきたいと思います。 続くかどうかはわからないけど。 特に有益な情報などはありません。 やったこと 今日は、ビギナー向けのヨガをしました。 …